Somatisk terapi är effektivt om du har somatiska (kroppsliga) besvär på grund av stress, trauma, PTSD, ångestsyndrom och har trauma responser som (fight, flight, freeze eller fawn). Vi kommer att jobba med att identifiera kroppsliga förnimmelser, reaktioner kopplat till dina känslor och tankar. Jobba med verktyg som hjälper dig med känsloreglering. Vi använder oss av andningstekniker, enkla somatiska yoga tekniker, kroppsskanning, kognitiv terapi och meditation m.m.
Somatisk terapi
Aicha Lagerqvist - Kognitiv beteendeterapeut
(grundläggande psykoterapi, steg 1) med vidareutbildningar inom Somatisk trauma terapi, DBT, ACT, MBCT, MI, par- och familjeterapi.
I nästan hela min yrkeskarriär har jag arbetat med människor på olika vis – som kurator, karriärvägledare, coach, handledare, yoga och meditationslärare. Jag har även föreläst och lett flertalet kurser, utbildningar samt workshops.
Om mig
